ΥΓΕΙΑ

Η μαύρη σοκολάτα δεν είναι μόνο μια γευστική απόλαυση, αλλά και μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. Χάρη στην…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι εδώ και δεκαετίες άρρηκτα συνδεδεμένος με το κάπνισμα. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια ανησυχητική αύξηση των περιστατικών σε άτομα που…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο πνιγμός ή στραγγαλισμός κατά τη διάρκεια του σεξ αποτελεί ένα φαινόμενο που έχει λάβει αυξανόμενες διαστάσεις τα τελευταία χρόνια, ιδιαίτερα μεταξύ των νέων. Παρότι πολλοί…
Διαβάστε περισσότερα...

Η ανασφάλεια είναι ένα συναίσθημα που όλοι έχουμε βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή μας. Ακόμη και οι πιο σίγουροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν κάποιες στιγμές «αδυναμίας». Μάλιστα…
Διαβάστε περισσότερα...

Υπάρχουν τροφές που είναι ωφέλιμες για την καρδιά σας, αλλά είναι εξίσου ευεργετικές και για το έντερό σας. Αυτό οφείλεται κυρίως στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες,…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο ύπνος είναι θεμελιώδης για την υγεία και την ευεξία μας. Ωστόσο, πολλοί δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή να παραμείνουν σε κατάσταση βαθέως ύπνου. Ο κανόνας «10-3-2-1-0» είναι…
Διαβάστε περισσότερα...

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκονται οι δράσεις υποστήριξης των κατοίκων της Σαντορίνης από τα ειδικά κλιμάκια εθελοντών Σαμαρειτών-Διασωστών και κοινωνικών λειτουργών-ψυχολόγων του…
Διαβάστε περισσότερα...

Η κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται άμεσα με την ηπατική νόσο, ωστόσο δεν επηρεάζει όλους τους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο. Γιατί κάποιοι που πίνουν υπερβολικά αναπτύσσουν σοβαρή…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα social media έχουν γεμίσει με σύντομα «έξυπνα» μηνύματα σχετικά με την ψυχική υγεία. Κάποιες από αυτές τις συμβουλές είναι ομολογουμένως εμπνευσμένες και ενθαρρυντικές, αλλά…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα φρούτα είναι ένα δώρο της φύσης, μια υγιεινή απόλαυση, πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Τα φυσικά σάκχαρα που περιέχουν συνοδεύονται από πολλαπλά…
Διαβάστε περισσότερα...